Optimaal presteren vragenlijst

Het leven van de gemiddelde jurist is stressvol. Er wordt veel van je verwacht en de druk is hoog. Door stress te herkennen, voor te zijn, te verminderen of beter te hanteren, rust in je hoofd te creëren, getob een halt toe te roepen en negatieve denkpatronen om te zetten naar positief denken, kun je beter onder druk presteren en effectiever functioneren. Het verbeteren van deze vaardigheden vergroot jouw kansen op een succesvolle én ontspannen loopbaan, waarin je veel energie genereert en investeert in een goede kwaliteit van leven en werk.

1. Beantwoord vragen

voor jezelf

2. Nodig anderen uit (optioneel)

om dezelfde vragen te beantwoorden

3. Vergelijk je resultaten

in je persoonlijke rapport

Aan de slag!

Ben je de link naar je resultaten kwijt? Klik hier

Als ik ongezonde stress ervaar, weet ik wel wat de oorzaak is en hoe ik het kan oplossen.

1 2 3 4 5 Volgende

Ik weet welke signalen en symptomen erop wijzen dat ik last hebt van ongezonde stress.

1 2 3 4 5 6 Volgende

Als ik onder druk moet presteren, zoals bij een presentatie of pleidooi waarvan veel afhangt, bij een lastige onderhandeling of zitting, een sollicitatiegesprek enz., ervaar ik dat eerder als een leuke uitdaging, dan als iets wat heel veel spanning oproept.

1 2 3 4 5 6 7 Volgende

Als een opdrachtgever niet meteen reageert op mijn advies, is dat voor mij reden om te gaan twijfelen aan mijn advies.

1 2 3 4 5 6 7 8 Volgende

Als ik in opdracht van mijn leidinggevende een conceptadvies heb gemaakt voor een klant en ik lees vervolgens zijn mail met de vraag ‘Of ik dit advies morgenochtend even wil komen bespreken’, dan kan ik gaan piekeren over wat ik fout kan hebben gedaan.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 Volgende

‘Ik ben niet goed genoeg’, ‘Ik ben niet geschikt voor dit vak’, ‘Ik doe er niet toe’, ‘Ik ben het niet waard’, ‘Dit gaat fout’ enz. Dit soort gedachten heb ik regelmatig.

Vorige 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Volgende

Als ik een topprestatie moet neerzetten, werk ik daar rustig naar toe en laat ik me niet afleiden door negatieve gedachten over mezelf of over wat anderen van me verwachten.

Vorige 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Volgende

Als ik voor mijn team een presentatie over een juridisch onderwerp moet houden waar ik niet heel goed in thuis ben, vind ik het lastig om ontspannen genoeg te blijven om goed te kunnen presteren.

Vorige 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Volgende

Ik ben goed in staat om negatieve gedachten uit te stellen en zelf het moment te bepalen waarop ik erover na ga denken.

Vorige 5 6 7 8 9 10 11 12 13 Volgende

Ik stel hoge eisen aan mezelf en dat zit me in de weg.

Vorige 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Volgende

Ik kan zonder lang nadenken minstens drie dingen opnoemen waarin ik de afgelopen week succesvol ben geweest.

Vorige 7 8 9 10 11 12 13 14 Volgende

Als ik voor een moeilijke uitdaging sta, denk ik: hoe is me dit eerder gelukt?

Vorige 8 9 10 11 12 13 14 Volgende

Als ik niet werk, speelt mijn werk in mijn hoofd nauwelijks of geen rol.

Vorige 9 10 11 12 13 14 Volgende

Als ik een geplande taak aan het eind van de dag niet af heb gekregen, kan ik mijn werk in de meeste gevallen maar moeilijk loslaten.

Vorige 10 11 12 13 14 Voltooien

Ontvang je Optimaal presteren onder druk voor juristen-resultaten

Vul alsjeblieft je gegevens in om de link naar je rapport te ontvangen:

Ontvang een melding wanneer je resultaten zijn bijgewerkt

Jouw informatie wordt alleen gebruikt voor deze vragenlijst en zal nooit met anderen worden gedeeld.

Geef het e-mailadres op dat je hebt gebruikt bij het invullen van de vragenlijst.

Terug