Uitstelgedrag, technostress, snel afgeleid en ongeconcentreerd zijn vragenlijst

Beloften die je jezelf doet, maar waar je je niet aan houdt, eindeloos uitstellen van je werk en dan tot diep in de nacht doorwerken, om het toch af te krijgen. Altijd bereikbaar en online, overal meteen op reageren en niet zonder je smartphone kunnen (nomofobie). Vaak onrustig en gehaast, gevoelig voor afleiding en slecht geconcentreerd. Dit soort valkuilen kan je flink in de weg zitten. Deze cursus helpt je om met dit soort valkuilen af te rekenen.

1. Beantwoord vragen

voor jezelf

2. Nodig anderen uit (optioneel)

om dezelfde vragen te beantwoorden

3. Vergelijk je resultaten

in je persoonlijke rapport

Aan de slag!

Ben je de link naar je resultaten kwijt? Klik hier

Ik kan eindeloos zaken uitstellen (procrastineren) en dan tot diep in de nacht doorwerken, om het toch af te krijgen.

1 2 3 4 5 Volgende

Als ik het ene moet doen, ga ik juist het andere doen.

1 2 3 4 5 6 Volgende

Ik gebruik smoezen om mijn uitstelgedrag te legitimeren.

1 2 3 4 5 6 7 Volgende

De kaasschaafmethode is een methode die ik vaak toepas om grote klussen behapbaar te maken

1 2 3 4 5 6 7 8 Volgende

De kaasschaafmethode houdt in dat je grote taken opdeelt in deeltaken, zodat je er minder tegenop gaat zien en het makkelijker te verwerken is.

Het kost mij moeite om afstand te nemen van mijn telefoon.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 Volgende

Ik reageer op elk bericht vrijwel meteen.

Vorige 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Volgende

Ik kan het tijdens werktijd niet laten om mijn socials bij te houden

Vorige 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Volgende

Ik ben snel afgeleid en kan prikkels maar moeilijk weerstaan.

Vorige 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Volgende

Ik laat me makkelijk storen door collega’s.

Vorige 5 6 7 8 9 10 11 12 13 Volgende

Ik wissel vaak van taak. Als ik bijvoorbeeld na zit te denken over een strategie in een zaak, kan het zijn dat ik tussendoor een e-mail beantwoord of een gesprek met een collega begin.

Vorige 6 7 8 9 10 11 12 13 Volgende

Ik doe mezelf beloftes, maar houd me er vervolgens niet aan.

Vorige 7 8 9 10 11 12 13 Volgende

Ik ben onrustig en gehaast.

Vorige 8 9 10 11 12 13 Volgende

Ik voel zelden echt de rust om lang aan een stuk te zitten en ik kan me ook niet echt lang op één ding tegelijk concentreren. Er is altijd wel iets dat me afleidt en dat laat ik ook gebeuren.

Vorige 9 10 11 12 13 Voltooien

Ontvang je Uitstelgedrag, technostress, snel afgeleid en ongeconcentreerd zijn voor juristen-resultaten

Vul alsjeblieft je gegevens in om de link naar je rapport te ontvangen:

Ontvang een melding wanneer je resultaten zijn bijgewerkt

Jouw informatie wordt alleen gebruikt voor deze vragenlijst en zal nooit met anderen worden gedeeld.

Geef het e-mailadres op dat je hebt gebruikt bij het invullen van de vragenlijst.

Terug