Stresspreventie vragenlijst

Young professionals ervaren een constante druk om aan de hoge eisen van het werk en leven te voldoen. Het is een vaardigheid om je in deze hogedrukpan staande te houden. Goed voor jezelf zorgen is onderdeel van een gezonde ambitie. Deze cursus leert je de belangrijkste lessen om problemen voor te zijn en aan voldoende zelfzorg te doen. Daarmee vergroot jij jouw kansen op een succesvolle én ontspannen loopbaan, waarin je veel energie genereert en investeert in een goede kwaliteit van leven en werk.

1. Beantwoord vragen

voor jezelf

2. Nodig anderen uit (optioneel)

om dezelfde vragen te beantwoorden

3. Vergelijk je resultaten

in je persoonlijke rapport

Aan de slag!

Ben je de link naar je resultaten kwijt? Klik hier

Ik kan goed nee-zeggen op momenten dat het echt moet.

1 2 3 4 5 Volgende

Ik heb realistische verwachtingen van mezelf en accepteer dat ik soms niet kan voldoen aan de verwachtingen van mijn omgeving.

1 2 3 4 5 6 Volgende

Ik heb de neiging mezelf met anderen te vergelijken.

1 2 3 4 5 6 7 Volgende

Ik kan mijn werktelefoon buiten werktijd makkelijk wegleggen.

1 2 3 4 5 6 7 8 Volgende

Ik herken de signalen van ongezonde stress bij mezelf vrij goed.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 Volgende

Ik weet hoe ik bepaalde stressvolle situaties kan voorkomen of ervoor kan zorgen dat ik er minder last van heb.

Vorige 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Volgende

Ik kan goed ontspannen en plezier maken.

Vorige 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Volgende

Als er veel tegelijk op me afkomt, vind ik het lastig om het overzicht te behouden en kan ik in de stress schieten.

Vorige 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Volgende

Het lukt mij op een dag meestal goed om alles te doen wat ik gepland had te gaan doen.

Vorige 5 6 7 8 9 10 11 12 13 Volgende

Ik ben een multitasker en geneigd om taken door elkaar of naast elkaar te doen in plaats van deze één voor één rustig af te werken.

Vorige 6 7 8 9 10 11 12 13 Volgende

Ik kan zaken waarop ik geen invloed heb goed loslaten.

Vorige 7 8 9 10 11 12 13 Volgende

Ik ben vooral gericht op wat er niet goed gaat en minder op wat er wel goed gaat.

Vorige 8 9 10 11 12 13 Volgende

Als ik onder tijdsdruk in een dossier met een snelle reactie moet komen op een vraag van een cliënt, stakeholder, leidinggevende of andere gesprekspartner, veroorzaakt dat ongezonde spanning.

Vorige 9 10 11 12 13 Voltooien

Ontvang je Tien lessen in stresspreventie voor Juristen-resultaten

Vul alsjeblieft je gegevens in om de link naar je rapport te ontvangen:

Ontvang een melding wanneer je resultaten zijn bijgewerkt

Jouw informatie wordt alleen gebruikt voor deze vragenlijst en zal nooit met anderen worden gedeeld.

Geef het e-mailadres op dat je hebt gebruikt bij het invullen van de vragenlijst.

Terug