Als ik ongezonde stress ervaar, weet ik wel wat de oorzaak is en hoe ik het kan oplossen.

Ik weet welke signalen en symptomen erop wijzen dat ik last hebt van ongezonde stress.

Als ik onder druk moet presteren, zoals bij een presentatie of pleidooi waarvan veel afhangt, bij een lastige onderhandeling of zitting, een sollicitatiegesprek enz., ervaar ik dat eerder als een leuke uitdaging, dan als iets wat heel veel spanning oproept.

Als een opdrachtgever niet meteen reageert op mijn advies, is dat voor mij reden om te gaan twijfelen aan mijn advies.

Als ik in opdracht van mijn leidinggevende een conceptadvies heb gemaakt voor een klant en ik lees vervolgens zijn mail met de vraag ‘Of ik dit advies morgenochtend even wil komen bespreken’, dan kan ik gaan piekeren over wat ik fout kan hebben gedaan.

‘Ik ben niet goed genoeg’, ‘Ik ben niet geschikt voor dit vak’, ‘Ik doe er niet toe’, ‘Ik ben het niet waard’, ‘Dit gaat fout’ enz. Dit soort gedachten heb ik regelmatig.

Als ik een topprestatie moet neerzetten, werk ik daar rustig naar toe en laat ik me niet afleiden door negatieve gedachten over mezelf of over wat anderen van me verwachten.

Als ik voor mijn team een presentatie over een juridisch onderwerp moet houden waar ik niet heel goed in thuis ben, vind ik het lastig om ontspannen genoeg te blijven om goed te kunnen presteren.

Ik ben goed in staat om negatieve gedachten uit te stellen en zelf het moment te bepalen waarop ik erover na ga denken.

Ik stel hoge eisen aan mezelf en dat zit me in de weg.

Ik kan zonder lang nadenken minstens drie dingen opnoemen waarin ik de afgelopen week succesvol ben geweest.

Als ik voor een moeilijke uitdaging sta, denk ik: hoe is me dit eerder gelukt?

Als ik niet werk, speelt mijn werk in mijn hoofd nauwelijks of geen rol.

Als ik een geplande taak aan het eind van de dag niet af heb gekregen, kan ik mijn werk in de meeste gevallen maar moeilijk loslaten.

Ontvang je Optimaal presteren onder druk voor advocaten-resultaten

Vul alsjeblieft je gegevens in om de link naar je rapport te ontvangen:

Jouw informatie wordt alleen gebruikt voor deze vragenlijst en zal nooit met anderen worden gedeeld.